Heb je ooit gehoord van de 6-6-6-regel voor 60-plussers in Spanje? Het doel is om de fysieke en mentale gezondheid van senioren te verbeteren door middel van gestructureerde wandelingen. Maar kun jij ook de 6-6-6-regel toepassen in je dagelijkse routine in Spanje. Leer meer over deze gezonde manier van ouder worden.