In het natuurpark La Font Roja in Alcoy komen mensen samen voor boeddhistische retraites om rust en balans te vinden. Deze sessies helpen deelnemers een kalme geest te ontwikkelen, wat volgens leraar Guen Kelsang Ganden leidt tot een gelukkiger leven.

De meditaties richten zich niet op het leegmaken van de geest, maar op positieve gevoelens zoals liefde, compassie en dankbaarheid. Wat je denkt, beïnvloedt je welzijn. Positieve gedachten brengen vrede, terwijl negatieve gedachten schade aanrichten, benadrukt Ganden.

De retraites volgen het Kadampa-boeddhisme, gebaseerd op de leringen van Gueshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Hij vertaalde het Tibetaans boeddhisme naar de westerse levensstijl om het toegankelijker te maken voor zoekers van innerlijke rust.

In de provincie Alicante zijn meerdere boeddhistische centra actief, zoals in Pedreguer, Dénia en Alcoy. Ze bieden programma’s voor zowel beginners als gevorderden.

Deelnemers merken dat de retraites hen nieuwe energie en inzichten geven, wat hun dagelijks leven en relaties ten goede komt. De rustige natuur bevordert diepe meditatie en zelfreflectie.

De populariteit van deze retraites weerspiegelt een bredere trend in Spanje: meer mensen zoeken alternatieve manieren om stress te verminderen. Naast boeddhistische retraites zijn er ook yoga- en detoxprogramma’s.

Deze retraites bieden een kans om te ontsnappen aan de hectiek en te focussen op persoonlijke groei en welzijn. Ze dragen bij aan een harmonieuzer leven, zowel individueel als maatschappelijk.