Stoppen met roken staat voor velen hoog op de lijst met goede voornemens, en het nieuwe jaar is een perfect moment om dit plan in praktijk te brengen. Naast de enorme voordelen voor de gezondheid, is stoppen met roken ook een slimme keuze voor je portemonnee. Vooral in 2025, waar de kosten van tabaksproducten naar verwachting verder zullen stijgen, kan het financiële verschil enorm zijn.
Volgens Uppers rookt 24% van de mensen in de Europese Unie. Dit percentage is gedaald, maar roken blijft een groot probleem dat gevaarlijk is voor je leven. Het heeft niet alleen invloed op je gezondheid, maar ook op je geld. Als je bedenkt hoeveel je in een jaar uitgeeft, zou je kunnen overwegen om te stoppen met roken. Alles wat je rookt, is als geld dat je verbrandt aan iets wat je in je mond stopt.
Roken veroorzaakt ziekte, invaliditeit en vroegtijdige dood. Elk jaar sterven meer dan 8 miljoen mensen, waaronder 1,3 miljoen door passieve rokers. In Spanje zijn er dagelijks 160 doden. Dit zijn schokkende cijfers, maar misschien niet genoeg om het roken op te geven.
Als je elke dag 10 sigaretten rookt en een pakje van 20 sigaretten koopt voor ongeveer 5 euro, dan bespaar je 18 euro per week. Dat lijkt misschien niet veel, maar dat is 913 euro per jaar. Bijna duizend euro die je verliest door te roken. Als je dat bedrag elk jaar optelt, is het totaal behoorlijk hoog.
De prijs van sigaretten blijft daarnaast in Spanje stijgen door belastingverhogingen en strengere regelgeving. Volgens voorspellingen kan een pakje sigaretten tegen het einde van 2025 oplopen tot 8 euro. Voor een gemiddelde roker, die één pakje per dag rookt, betekent dit een uitgave van 240 euro per maand. Op jaarbasis komt dat neer op maar liefst 2880 euro. Dit is een bedrag dat je direct kunt besparen als je stopt met roken.
Naast deze directe besparingen zijn er ook indirecte voordelen. Rokers hebben vaak hogere zorgkosten vanwege aandoeningen die door roken worden veroorzaakt, zoals longziekten en hartproblemen. Door te stoppen, verminder je het risico op deze gezondheidsproblemen, wat leidt tot lagere medische kosten. Bovendien kun je rekenen op voordelen zoals lagere verzekeringspremies, omdat niet-rokers vaak beter worden beloond door verzekeraars.
Daarnaast is er de impact op je persoonlijke en sociale leven. Stoppen met roken zorgt voor een betere conditie, minder gezondheidsklachten en een frissere uitstraling. Het geeft je bovendien de vrijheid om zonder beperkingen van je dagelijkse leven te genieten, zonder de noodzaak om constant te zoeken naar rookruimtes of pauzes in te lassen.
Het financiële voordeel van stoppen met roken kan ook worden ingezet om andere doelen te bereiken. Denk aan het opbouwen van een spaarpotje, investeren in een nieuwe hobby, of zelfs het maken van een reis. Het bedrag dat je normaal gesproken aan sigaretten uitgeeft, kan na een jaar een aanzienlijk verschil maken.
Stoppen met roken kan een uitdaging zijn, maar er zijn talloze hulpmiddelen beschikbaar om je te ondersteunen, zoals nicotinevervangers, apps en professionele begeleiding. Met de juiste motivatie en strategie kun je niet alleen je gezondheid verbeteren, maar ook je financiën een positieve impuls geven.