Uit nieuw onderzoek blijkt dat meer dan 10 procent van de volwassenen in Spanje zich altijd of bijna altijd somber voelt. Het gaat om aanhoudende gevoelens van verdriet die niet zomaar verdwijnen. De cijfers komen uit een bevolkingsenquête van de Spaanse Neurologische Vereniging, die keek naar de mentale en hersengezondheid van de bevolking.
Vrouwen geven duidelijk vaker aan dat ze zich somber voelen dan mannen. Een klein maar belangrijk deel van de vrouwen zegt zich altijd verdrietig te voelen. Bij mannen ligt dat percentage lager. Ook wanneer het gaat om somberheid die het grootste deel van de tijd aanwezig is, scoren vrouwen hoger dan mannen.
Vooral jongeren vallen op in het onderzoek. In de leeftijdsgroep van 18 tot 34 jaar voelt meer dan 17 procent zich altijd of meestal somber. Dat is veel meer dan bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen. Volgens de onderzoekers is dit een zorgwekkende ontwikkeling.
Langdurige somberheid is volgens specialisten meer dan een slecht humeur. Als deze gevoelens blijven bestaan, kunnen ze invloed hebben op hoe de hersenen werken. Het risico op aandoeningen zoals migraine, beroertes, Alzheimer en Parkinson kan toenemen, vooral als somberheid overgaat in een depressie.
Daarnaast kan een sombere stemming zorgen voor verstoring van stoffen in de hersenen, zoals serotonine en dopamine. Deze stoffen zijn belangrijk voor emoties, geheugen en concentratie. Een tekort kan ervoor zorgen dat leren en onthouden moeilijker wordt.
De onderzoekers benadrukken dat somberheid niet automatisch betekent dat iemand een depressie heeft. Toch is het belangrijk om signalen serieus te nemen. Vroege hulp, praten over gevoelens en gezonde gewoontes kunnen helpen om de mentale en hersengezondheid te beschermen.
Español
English
Deutsch
Français
Português
Italiano