In de wereld van toerisme is een opvallende nieuwe trend opgedoken: slaaptoerisme. Steeds meer mensen boeken vakanties met als voornaamste doel om bij te slapen en volledig tot rust te komen. Niet sightseeing of avontuur, maar slapen en herstellen staat centraal.
Volgens experts is deze trend een reactie op het groeiend aantal mensen met slaapstoornissen. In Spanje zegt maar liefst 70 procent van de bevolking slecht te slapen. Stress, lange werkdagen, schermgebruik en slechte gewoontes spelen daarin een grote rol. Slaaptoerisme biedt een antwoord op die problemen.
Hotels en resorts wereldwijd springen in op deze behoefte. Ze bieden geluiddichte kamers, speciale matrassen, aromatherapie, rustgevende verlichting en zelfs slaapcoaches aan. Sommige wellnesshotels richten zich op complete slaapprogramma’s met yoga, ademhalingsoefeningen en voedingsadvies voor een betere nachtrust.
Ook in Spanje groeit het aanbod, vooral in grote steden zoals Madrid en Barcelona. Daar kiezen reizigers bewust voor accommodaties die rust en slaapcomfort garanderen. Bekende hotelketens spelen hierop in met luxueuze slaapervaringen en gepersonaliseerde rustplannen.
Gezondheidsexperts zijn positief over deze ontwikkeling. Voldoende slaap is essentieel voor het immuunsysteem, de stemming en de concentratie. Toch benadrukken ze dat een vakantie geen structurele oplossing is. Slaaptoerisme kan wél helpen om mensen bewust te maken van het belang van slaap.
De trend laat zien dat we slaap steeds serieuzer nemen, zelfs op vakantie. Het gaat niet alleen om ontspannen, maar ook om herstellen. Slaaptoerisme is daarmee niet zomaar een hype, maar mogelijk een nieuwe manier van reizen waarbij gezondheid vooropstaat.