Spanje behoort tot de landen met de hoogste levensverwachting ter wereld: 86,3 jaar voor vrouwen en 81,1 jaar voor mannen. Op de wereldranglijst van geluk staat het land op de 36e plaats. Deze cijfers suggereren een hoog collectief welzijn onder de Spaanse bevolking. Een recent rapport onthult dat 60% van de Spanjaarden nooit een consultatie voor hun emotioneel welzijn heeft gehad. Bovendien vindt 57% dat ze voldoende flexibiliteit hebben om werk en privéleven te combineren.
Dit rapport, opgesteld door de Asociación para el Autocuidado de la Salud (Anefp), onderzoekt het complexe concept van geluk. Na een enquête onder50955 personen (49% mannen en 51% vrouwen) concludeert het dat gezondheid het belangrijkste aspect is voor geluk (aangegeven als ‘zeer belangrijk’ door 71% van de respondenten), gevolgd door familie (62%) en veiligheid (56%). Geld werd door 26% als ‘zeer belangrijk’ genoemd en door 60% als ‘belangrijk’. Liefde daarentegen is ‘zeer belangrijk’ voor 47%.
Uit de resultaten blijkt dat 60% van de Spanjaarden ’tevreden’ is met het leven in het algemeen, en 12% beschouwt zichzelf als ‘zeer tevreden’. Maar wat doen ze om gelukkig te zijn? Ongeveer 63% van de respondenten geeft aan regelmatig vrijetijdsactiviteiten te ondernemen om hun mentale gezondheid te behouden. Het is echter belangrijk op te merken dat deze activiteiten vaker voorkomen bij mensen met een hoog of midden-hoog inkomen, terwijl degenen met een laag inkomen vaker geen enkele activiteit ondernemen om hun gezondheid te behouden.
Daarnaast beweert 56% regelmatig te sporten en 47% deelt hun zorgen met familie of vrienden. Andere aspecten, zoals meditatie of het raadplegen van professionals, werden minder vaak genoemd. Opvallend is dat 8% aangeeft geen specifieke activiteit te ondernemen om hun mentale gezondheid te behouden. Van de respondenten zei 45% meerdere keren per week te sporten en 17% doet dit dagelijks. Aan de andere kant beoefent 21% af en toe sport. Van degenen die wekelijks sporten, wandelt 65% en gaat 30% naar de sportschool.
Stress (69%) komt naar voren als de meest invloedrijke factor op de mentale gezondheid, gevolgd door angst (65%). Ook werk beïnvloedt de mentale gezondheid van meer dan de helft van de bevolking (56%). In dit verband gaf 40% aan een ‘hoog’ of ‘zeer hoog’ stressniveau te ervaren, terwijl 41% dit als ‘gematigd’ beschouwde. Slechts 17% geeft aan een laag of zeer laag stressniveau te hebben.
Volgens het onderzoek heeft 60% van de mensen nooit hulp gezocht voor hun emotioneel welzijn. Dit percentage omvat 47% die zegt nooit naar een mentale gezondheidsconsultatie te zijn geweest, maar openstaat voor hulp als ze het nodig achten, en 17% die zegt dat ze geen hulp nodig hebben gehad en daar ook niet naartoe zouden gaan als dat wel het geval was. 11% van de ondervraagden is momenteel in behandeling, terwijl 25% in het verleden hulp heeft gehad, maar nu niet meer.
Wat betreft het werkgebied, vond 57% van de respondenten dat ze “voldoende flexibiliteit hebben om hun persoonlijke en professionele leven te combineren”. Spanjaarden waarderen vooral flexibele werktijden, vakantie– en verlofregelingen en de mogelijkheid tot telewerken om tevreden te zijn met hun baan.