In de moderne digitale wereld zijn sociale media erg belangrijk, vooral voor jongeren. In Spanje spenderen kinderen en tieners gemiddeld vier uur per dag aan apps zoals Instagram en TikTok. Een recent rapport laat zien dat Spanje hierin vooroploopt vergeleken met landen zoals het Verenigd Koninkrijk en Frankrijk. Opmerkelijk is dat 21% van de Spaanse jongeren als verslaafd aan deze apps wordt gezien, en bijna 10% meldt elke 15 minuten in te loggen.
Het veel gebruiken van sociale media beïnvloedt niet alleen de tijd van jongeren, maar brengt ook grote risico’s voor hun hersenen met zich mee. Teveel kijken naar korte video’s vermindert hun concentratie, geheugen, besluitvorming en creativiteit. Ook heeft het een negatieve impact op hun vermogen om informatie te onthouden en te leren, zeggen experts.
Naast deze negatieve effecten zijn er ook zorgen over de geestelijke gezondheid van jongeren. Overmatig gebruik van sociale media en schermen kan leiden tot angst of een somber gevoel. Sinds 2012 zijn er steeds meer gevallen van angst en depressie bij kinderen.
Om negatieve gevolgen te beperken, adviseert de Spaanse Vereniging voor Neurologie jongeren om tijdslimieten voor sociale media in te stellen. Het is belangrijk om prioriteit te geven aan educatieve en creatieve content en kritisch denken bij kinderen te stimuleren. Daarnaast zijn niet-digitale activiteiten zoals lezen, buitensporten en sociale interacties essentieel.
De opkomst van sociale media heeft nieuwe vormen van communicatie geïntroduceerd. Het is echter belangrijk om een balans te vinden tussen online en offline activiteiten voor het welzijn van jongeren. Ouders, opvoeders en beleidsmakers moeten samenwerken om bewustwording te creëren over de risico’s van overmatig sociale mediagebruik en jongeren te begeleiden naar een gezondere digitale levensstijl.
Het is belangrijk te erkennen dat sociale media, mits goed gebruikt, waardevolle educatieve en sociale voordelen kunnen bieden. Het probleem ligt niet in het gebruik zelf, maar in misbruik en overmatige afhankelijkheid. Daarom moeten jongeren leren deze tools gezond en productief in hun leven te integreren.