Tag: siesta
-
Dagelijkse siësta in Spanje kan teken zijn van gezondheidsproblemen
De siësta staat bekend als een gezonde Spaanse traditie, maar te vaak dutten kan juist een waarschuwing zijn. Een Spaanse neurobioloog legt uit waarom een dagelijkse siësta kan wijzen op slaap- of gezondheidsproblemen. Zou jouw dagelijkse dutje wel zo gezond zijn?
-
Waarom de siësta soms voelt als een klap met een kussen
De Spaanse siësta klinkt heerlijk, maar voor veel mensen eindigt ze in een halve zombietoestand. Te lang of te laat slapen en je hebt de rest van de dag nodig om bij te komen. Wat is nu het perfecte dutje: kort en krachtig of toch een hele slaapcyclus? Misschien herken je jezelf hier wel in.
-
Hoe Spanjaarden slapen en hun siësta houden zijn fascinerende raadsels
Veel buitenlanders die Spanje bezoeken begrijpen vaak niet hoe de Spanjaarden leven met het vroeg opstaan en laat naar bed gaan. Het wijdverbreide stereotiepe beeld van Spanjaarden die dagelijks een siësta houden, is niet helemaal accuraat. Laten we eens kijken naar de slaapgewoonten in Spanje.
-
Waarom een Spaanse siesta van 20 minuten goed is voor je gezondheid
Waarom zijn korte Spaanse siesta’s van 20 minuten ideaal voor je gezondheid? Volgens een Spaanse neuroloog helpen ze stress te verminderen en de concentratie te verbeteren, maar pas op voor langere dutjes. Ontdek in dit artikel hoe deze gewoonte van een power-nap je algehele welzijn kan bevorderen.
-
Overeenkomsten en verschillen tussen het Nederlandse Niksen en de Spaanse Siesta
Hoewel zowel Nederland als Spanje unieke benaderingen hebben van ontspanning, biedt Spanje een uitzonderlijke combinatie van cultuur, natuur, en traditie die het land ideaal maakt om te “niksen”, terwijl Spanje ook het land van de “siesta” is natuurlijk. Is Spanje het ultieme Niksen-land?
-
Dit is hoe je de perfecte siesta kunt slapen in spanje
Een goede siesta is superhandig voor iedereen die weer wat energie wil opdoen en zich beter wil voelen. Door te letten op waar je ligt, hoe lang je slaapt en wanneer je dat doet, haal je het meeste uit die korte rustmomentjes. We leggen uit hoe jij de perfecte powernap kunt slapen in Spanje.
-
De manier waarop Spanjaarden slapen en hun siësta houden zijn fascinerende raadsels
Veel buitenlanders die Spanje bezoeken begrijpen vaak niet hoe de Spanjaarden leven met het vroeg opstaan en laat naar bed gaan. Het wijdverbreide stereotiepe beeld van Spanjaarden die dagelijks een siësta houden, is niet helemaal accuraat. Laten we eens kijken naar de slaapgewoonten in Spanje.
-
Word net zo creatief als Salvador Dali met de lepeltjes-siesta
Wie kent de fantasierijke schilderijen en kunstwerken van Salvador Dali nu niet, maar wist je dat deze geniale creaties waarschijnlijk te danken zijn aan zijn manier van ‘powernappen’, ofwel zijn ‘siesta de cuchara’, maar wat is dat?